Body Mind Spirit ライフコーチング

「感情が感じられません」

2020年9月1日

「感情がよくわかりません」

「自分が何を感じているのかよくわかりません」

というご相談も意外と多くいただきます。

 

こういうタイプの方は、思考が強く働いているタイプの方ですね。

と言う私自身、元々思考がと~っても強いタイプだったので、思考タイプの方が集まって来られるみたいです(笑)。

 

 

「思考が強く働き過ぎると、どうなるのでしょう?」

「何が問題なのでしょう?」

 

このタイプの方の場合、ご本人は全くその状態で、不自由も、不便も感じません。ご自身は全く問題を自覚していないことが多いです。

全て、思考で解決しようと思ったら、人生それでも進んで行けます。

ただ、効率が悪いし、大変なのですよ。

 

 

本当はBody・Mind・Spirit、思考も感情も感覚も全て使っていけば、もっと楽に簡単により多くを受け取れるし、より良いものが受け取れます。

 

それを、思考一つで実現しようとすると、レバレッジもかからないし、大変です。

大きな力と共にあることなんてすっかり忘れて、全部自分でやろうとしている状態です。

 

私が心理学のセミナーに参加していた頃、「今、何を感じていますか?」と質問されても、普段感情に意識を向けたこともない状態では、何が感情だったかもよくわからなくなっていました。

何とか候補と思われるものを答えると、「残念ながら、それも感情ではないのですよ」なんて言われたりしていました(笑)。

 

今思うと、会社員時代はホントに、思考を強く使っていましたね。

 

 

感情を鈍らせていると、ネガティブな感情もあまり感じなくて済みますが、ポジティブな感情もあまり感じられなくなります。なので、人生の豊かさを受け取りきれずにいる感じです。

 

思考タイプの方、普段は特に支障なく過ごしているのですが、感情を感じないでいると

 

  • それが積もり積もって一気に爆発、病気、失業など、感情を感じざるを得ないドラマチックな出来事を引き起こす
  • 他の感覚が鈍くなる
  • ハイヤーセルフやマスターとのつながりも、うまく実感できなくなる

 

といったことが起こったりします。

 

大抵、その時にはじめて「何か問題があるのかもしれない」と認識されます(笑)。

 

 

思考タイプの方にお勧めなのは、まずは自分の感情に意識を向けてあげることです。

 

  • 自分は今何を感じているか
  • どういう気持ちがしているか

 

を感じてみてください。

 

そして、何かを選ぶとき、例えばランチに何を食べようかなどを決める時には、自分の気持ちはどうしたいのか、何が食べたいのかと問いかけてみてください。

 

私たちは多かれ少なかれ思考を強く使って生きていますので、意識しないと、「これを選ぶべき」「これを選んだ方が良いはず」と思考で選択をしがちですからね。

 

 

 

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